الظهر ليس فقط أحد أكبر وأقوى أجزاء الجسم ، بل هو أيضًا الأكثر تعقيدًا من حيث كونه سلسلة من مجموعات العضلات المترابطة, تتطلب كل منطقة اقرأ المزيد
الظهر ليس فقط أحد أكبر وأقوى أجزاء الجسم ، بل هو أيضًا الأكثر تعقيدًا من حيث كونه سلسلة من مجموعات العضلات المترابطة, تتطلب كل منطقة اقرأ المزيد