إذا كنت لاعب كمال أجسام محترف ، فستعرف مدى أهمية الهرمونات ، وبشكل أكثر تحديدًا ، هرمون التستوستيرون. DAA يمكن أن تساعدك زيادة مستويات هرمون التستوستيرون على تقليص دهون الجسم ، وزيادة نمو العضلات الخالية من الدهون بسهولة ، مع تحسين الدافع الجنسي والرغبة الجنسية.مع تقدم الرجال في العمر ، نفقد كميات كبيرة من هرمون التستوستيرون ، عندما نصل إلى سن الثلاثين. إذا كانت مستويات طاقتك ورغبتك في رفع الأثقال هي نفسها كما كانت من قبل ، فقد يكون ذلك بسبب انخفاض مستويات التستسترون لديك.
ما هو DAA ؟
حمض د الأسبارتيك أسيد هو حمض أميني غير أساسي يحفز إنتاج الهرمونات. يساعد على تكوين عظام قوية ، وشفاء تمزق الأربطة وغيرها الكثير من الفوائد.الشيء الذي يقلقنا في هذا الحمض الأميني هو أنه يزيد من نشاط الغدد الصماء. وبشكل أكثر تحديدًا ، الغدد التي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بإفراز الهرمون.عند زيادة هرمون التستوستيرون (باستخدام حمض الأسبارتيك على سبيل المثال) أنه يساعد في زيادة فقدان الدهون وكذلك إنتاج هرمون التستوستيرون.
والسبب الذي يجعلك ترغب في تناول مكمل حمض د أسبارتيك أسيد هو أنه يوجد بشكل شائع في الخضروات المزروعة في تربة غنية بالمعادن والتي يصعب الحصول عليها. هذا هو السبب الرئيسي لاختيار المكملات الغذائية على الأطعمة التي يصعب الحصول عليها بكميات كبيرة ومن تربط صافية وغنيت بهذه المعادن.
حمض د-الأسبارتيك DAA والتستوستيرون
أظهرت إحدى الدراسات التي اختبرت على البشر والجرذان أن حمض الأسبارتيك قد أدى في الواقع إلى زيادة هرمون ملوتن (LH) وهرمون التستوستيرون. هذا لأن دورات المرسلة المسؤولة عن إنتاج التستسترون يتم تحفيزها عند استخدام حمض الأسبارتيك.والأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن حمض د-الأسبارتيك يمكن أن يزيد من إنتاج التستستيرون بدون وجود موجهة للغدد التناسلية المشيمية . بعبارات بسيطة ، يتم تحويل موجهة الغدد التناسلية المشيمية إلى هرمون التستوستيرون.حتى لو لم يتم إنتاج هرموناتك كما ينبغي ، فإن حمض د-الأسبارتيك سوف يتجاوز هذه العملية لإجبار التستسترون على إنتاج المزيد.
فوائد حمض الأسبارتيك لكمال الأجسام
عندما يزيد هرمون التستوستيرون ، فإنه يساعد على تنشيط نمو عضلي إضافي.بصرف النظر عن مساعدة نمو عضلاتك والقضاء على الدهون من جسمك ، يمكن أن يساعدك التستوستيرون أيضًا على التعافي بمعدل أسرع. هذا لأنه ثبت أن التستوستيرون يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء ، مما يحسن توصيل المغذيات والأكسجين إلى عضلاتك.
عندما يكون هرمون التستوستيرون مرتفعًا ، فإنه يحسن وظيفة الميتوكوندريا ، التي تعد قوة الخلايا داخل جسمك ، كل هذا يعني بشكل أساسي أن نظام إنتاج الطاقة لديك سيصبح أكثر كفاءة.
نصائح حول DAA
للحصول على طريقة لزيادة هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي ، هناك عدد قليل من المكملات الغذائية وإجراءات الحمية الغذائية التي يمكنك اتخاذها – أحدها هو استخدام DAA.مع الجرعة المناسبة من 2/3000 ملغ يوميًا ، ستكون في طريقك لزيادة إنتاجك الطبيعي من هرمون التستوستيرون. وكما ذكرنا أعلاه ، كلما زاد هرمون التستوستيرون الذي يمكنك إنتاجه ، ستتمكن من بناء المزيد من العضلات بسهولة.ليس هذا فقط ، ستتعافى بشكل أسرع ، وستحصل على المزيد من الطاقة. وسيزداد الدافع الجنسي لديك.