الصالة الرياضية

 كلنا نعرف حق المعرفة أن التمرين الرياضي مهم بالنسبة لك. لكن لنكن صادقين، في بعض الأحيان قد يكون من الصعب بعض الشيء إيجاد الرغبة في اقرأ المزيد

هناك تعبير شائع ومعروف يُستخدم في جميع جوانب الحياة – “اجعل الأمر بسيطاً”. ومع ذلك، هناك عبارة شائعة أخرى ألا وهي “التنوع هو نكهة الحياة”. اقرأ المزيد

في عالمنا الجمع يرغب وصول هدفه بأسرع ما يمكن، بات من السهل الوقوع في فخ التدريب المفرط. عندما يتعلق الأمر في التمارين الرياضية، يكون من اقرأ المزيد

توجد دائما مئات الأعذار التي يمكننا التبرير بها عدم الذهاب إلى صالة رياضية والقيام بتمارين اللياقة. قد تبرر ذلك بنسيانك إحضار لوازم الجري، أو تفضيلك اقرأ المزيد